10 Tokoh Dunia Penyandang Disabilitas yang Sangat Menginspirasi

Disability via msecnd.net

Keterbatasan fisik seseorang sering dianggap sebagai suatu hal yang aneh. Padahal dari keterbatasan serta kekurangan pasti Tuhan mengirimkan kelebihan bagi setiap orang. Tak terkecuali bagi para penyandang disabilitas yang ternyata mampu memberikan inspirasi bagi semua orang bahkan bagi orang-orang yang dianggap memiliki fisik lebih sempurna dibandingkan para penyandang disabilitas tersebut. Berikut ini akan dijelaskan 10 tokoh dunia yang merupakan penyandang disabilitas dan bisa menjadi motivasi bagi Anda.

Nick Vujicic

nick vujicic

nick vujicic


Pria ini terlahir tanpa memiliki tangan dan kaki, namun hal ini justru tak membuat Nick merasa putus asa. Bahkan saat ini Nick menjadi salah satu motivator dunia yang sangat terkenal dan aktif pula dalam kegiatan sosial keagamaan. Meskipun memiliki keterbatasan fisik, Nick juga tak mengabaikan pendidikannya hingga jenjang Sarjana.

Xu Yuehua

xu-yuehua

Xu-yuehua via beranigagal.com


Xu Yueha terlahir sebagai anak yatim piatu, namun pada usia 13 tahun ia mengalami kecelakaan yang mengakibatkan ia harus kehilangan kedua kakinya. Meskipun begitu, Xu Yuehua tak berputus asa bahkan hingga saat ini ia selalu aktif dalam berbagai kegiatan sosial dan menghabiskan waktunya untuk bekerja di panti asuhan untuk merawat 130 anak. Dengan sepasang bangku kecil, Xu Yuehua berjuang membesarkan anak-anak tersebut.

Anthony Robles

Anthony Robles

Anthony Robles via Anthonyrobles.com


Pria ini lahir dengan satu kaki, namun ia memiliki prestasi yang luar biasa dalam olahraga gulat. Bagi Anthony, menjadi seseorang penyandang cacat bukan menjadi penghalang baginya untuk mengejar impian menjadi seorang atlit kelas dunia.

Vinod Thakur

Vinod Thakur

Vinod Thakur via artistprovider.com


Pria ini lahir tanpa kedua kaki dan menghabiskan waktunya menjadi tukang servis. Dengan kegigihannya ia memberanikan diri untuk mengikuti sebuah ajang Show got talent dan belajar menari hingga akhirnya ia berhasil membawa pulang hadiah 500 juta.

Italo Romano

Italo Romano via metrouk2.files.wordpress.com


Itali Romano adalah skateboard profesional, namun tidak memiliki kedua kaki akibat kecelakaan yang dialaminya ketika remaja. Meskipun mengalami kertebatasna, namun pria ini tak menyerah untuk menunjukkan bakatnya.

Kevln Connolly

Kevin Connolly

Kevin Connolly via forum.static6.com


Pria yang lahir tanpa memiliki dua kaki ini ternyata menjadi seorang photograper alam yang sangat terkenal di dunia. Meskipun banyak pengalaman buruk karena fisiknya, namun hal ini tak membuat Kevin merasa putus asa.

Bethany Hamilton

Bethany hamilto

Bethany hamilton via nbcnews.com


Bethany merupakan seorang atlit selancar yang berhasil meraih juara di ajang Nasional The Explore Woman Division of The NSSA padahal salah satu tangganya harus diamputasi akibat serangan Hiu ketika ia berusia 13 tahun.

Hugh Herr

Hugh herr

Hugh herr via robohub.org


Akibat terjatuh saat panjat tebing, pria ini harus kehilangan kedua kakinya dan menggunakan bantuan kaki prosthese. Akan tetapi hal ini tak menyurutkan keinginannya untuk berlatih panjat tebing hingga membawanya menjadi anggota proyek teknologi amputasi.

Qian Hongyan

Qian Hongyan

Qian Hongyan via chinahush.com


Akibat kecelakaan yang dialaminya, remaja putri ini harus rela kehilangan kedua kaki. Akan tetapi ia tetap bersemangat untuk menjadi atlit renang hingga mengikuti Paraolimpic di tahun 2012, namun ia tak memperoleh gelar juara, namun kisahnya menginspirasi banyak orang.

Irma Suryati

Irma Suryati

Irma Suryati via kabarinews.com


Meskipun terlahir sebagai penyandang disabilitas, namun Irma Suryati membuktikan, bahwa ia mampu mandiri dan membuka usaha hingga memiliki 2500 karywan.

Itulah penjelasan mengenai 10 tokoh dunia penyandang disabilitas yang sangat menginspirasi bagi siapa saja. Berdasarkan penjelasan di atas, semoga Anda bisa mengambil banyak hikmah agar tak beputus asa menjalani hidup.

sumber meenta.net

Lakukan Ini Jika Anak Terlambat Bicara

Orang tua mana yang tidak senang jika melihat anaknya bisa berkembang tanpa adanya hambatan yang berarti. Sayangnya, tidak semua orang tua memiliki pengalaman yang sama. Terkadang Anda harus dihadapkan dengan beragam hambatan dalam proses perkembangan si kecil. Salah satunya, anak terlambat bicara.

Ada dua kategori keterlambatan bicara pada anak, yaitu nonfungsional dan fungsional. Kategori nonfungsional biasanya disertai dengan adanya kelainan neurologis bawaan, austisme, kecacatan pada wajah, infeksi otak, gangguan anatomis telinga, dan gangguan mata.

Sedangkan kategori fungsional, umumnya kemampuan bicara baru akan berkembang setelah anak menginjak ke usia 2 tahun. Anak kategori ini hanya mengalami fungsi ekspresif dimana si kecil menjadi malas bicara. Biasa ini terjadi karena si kakak lebih aktif bicara atau tinggal di rumah bilingual.

Sebaiknya anak yang mengalami keterlambatan bicara harus segera mendapat penanganan yang tepat. Sebab jika tidak, kondisi ini akan berdampak buruk pada si kecil. Mulai dari memukul kepala karena tidak bisa mengutarakan keinginan mereka, hingga alami stres.

Untuk kategori fungsional, Anda bisa meningkatkan kemampuan bicara ekspresif anak dengan cara mengajak anak membacakan cerita atau mengajaknya bernyanyi bersama. Cara ini akan mendorong anak untuk membeo, dan perlahan si kecil akan menggunakan kata-kata yang sering mereka dengar tersebut.

Jangan lupa untuk sering memperkenalkan kata-kata baru yang ada di sekitar mereka. Lalu, berikan si kecil kesempatan berbicara, jangan disela. Anda cukup membetulkan dan memperjelas kata-kata yang si kecil salah ucapkan saja.

Untuk melatih otot wajah dan mulut, Anda juga bisa mengajak anak untuk berlatih meniup kapas dengan sedotan di meja. Atau jika tidak, coba letakan benda kesayangan si anak di luar jangkauan. Trik ini akan memancing anak berbicara untuk meminta bantuan Anda mengambilkannya. Jangan lupa untuk selalu memberikan apresiasi terhadap apapun usaha yang si kecil sudah lakukan.

Sedangkan untuk keterlambatan nonfungsional, stimulasi sejak dini perlu diberikan dengan bantuan tenaga profesional yang disesuaikan dengan kebutuhan si kecil. Semakin cepat Anda bertindak, maka makin tinggi pula keberhasilan yang akan dicapai.

Dengan tip mengatasi anak terlambat bicara yang tepat, maka perkembangan bicara si kecil pun akan semakin optimal.(AA)

sumber Ipoel – Kamis, 9 April 2015 | 07:52 WIB nakita.grid

YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANAK TERSEDAK

Tersedak adalah gangguan berupa sumbatan jalan nafas dan berpotensi menimbulkan kematian jika tidak segera dilakukan pertolongan awal. Pada bayi dana anak, kejadian ini bisa terjadi saat makan atau bermain karena mereka kadang suka memasukan benda asing ke mulut. Tersedak harus diwaspadai juga ketika bayi dan balita sedang dilatih makan sendiri.

 

Deteksi gejala tersedak harus dilakukan dengan cepat. Tersedak memliki ciri gangguan nafas tiba –  tiba dengan batuk dan sulit bicara. Arahkan kecurigaan pada tersedak benda asing jika gejala muncul tiba – tiba dan baru saja makan atau memainkan benda kecilsesaat sebelum timbul gejala. Kemudian amati keparahan sumbatan jalan nafas dengan menilai apakah korban bisa batuk dengan efektif.

Batuk yang tidak efektif adalah batuk yang tidak bersuara disertai kesulitan bernafas, kebiruan, dan penurunan kesadaran. Batuk yang efektif adalah batuk yang keras tanpa disertai kesulitan bernafas dan responsif. Anak yang batuk efektif juga bisa merespons pertanyaan dengan tangisan atau jawaban verbal.

Jika bayi tersedak, tidak bisa batuk efektif, dan masih sadar penuh, lakukan 5 hentakan (back blow) dengan cukup kuat menggunakan pangkal telapak tangan di punggung di antara dua tulang belikat. Penolong memposisikan bayi telungkup dengan kepala lebih rendah dan penolong berlutut atau duduk di kursi sehingga dapat menopang bayi di pangkuannya dengan aman.

Untuk bayi, topang  kepala dengan ibu jari di satu sisi rahang dan yang lain menggunakan satu atau dua jari tangan yang sama tanpa menekan jaringan lunak di bawah rahang. Untuk anak usia di atas 1 tahun, kepala tidak perlu ditopang secara khusus.

Jika manuver back blow gagal, lakukan 5 entakan dada (chest thrust) pada bayi. Penolong memosisikan bayi telentang dengan kepala lebih rendah mengarah ke bawah. Supaya lebih aman, sebaiknya penolong meletakan punggung bayi di lengan yang bebas dan menopang ubun – ubun dengan tangan, kemudian topang lengan dengan paha. Identifikasi lokasi chest thrust  di tengah – tenagh tulang dada, lakukan entakan dengan 2 jari (jari telunjuk dan jari tengah). Jika benda asing belum keluar, ulangi tindakan dari awal.

Pada anak usia di atas 1 tahun, untuk mengeluarkan benda asing bila anak sadar dapat dilakukan dengan cara manuver Heimlich. Penolong berdiri di belakang korban dan meletakan letak lengan di bawah lengan korban mengelilingi pinggangnya. Tangan penolong dikepalkan dan diletakan di antara pusar dan tulang dada penderita. Raih kepalan tangan dengan tangan lainnya dan entakan ke arah atas dan belakang tubuh penderita sebanyak 5 kali.

Bila korban mengalami sumbatan jalan nafas dan tidak sadar, lakukan bantuan hidup dasar, dan segera memanggil layanan gawat darurat. Bantuan hidup dasar versi CAB (kompresi dada, jalan nafas, bantuan nafas) dilakuakan dengan memberikan kompresi dada sebanyak 30 kali tanpa perlu memeriksa nadi, dilanjutkan dengan pemberian 2 kali bantuan nafas, dilakukan sebanyak 5 siklus ( 2 menit ). Jika mulut korban terbuka, periksa posisi benda asing dan keluarkan jika memungkinkan.

Bagaimanapun mencegah selalu lebih baik dibanding mengobati. Beberapa tindakan untuk mencegah tersedak pada anak adalah memotong makanan menjadi bagian yang kecil, memasak makanan yang keras sampai lunak, mengawasi anak saat makan, menghindarkan benda kecil dari jangkauan anak, membuang mainan yang rusak, memberikan mainan pada anak sesuai dengan usia yang direkomendasikan.

Matikan juga TV, komputer, atau ponsel saat anak sedang makan karena tersedak dapat terjadi ketika anak teralih perhatiannya oleh hal lain. Hal yang paling penting adalah pelajarilah bantuan hidup dasar sehingga selalu siap pada berbagai keadaan.

Penulis : DR. Dr. Dadang Hudaya Somasetia, Sp.A(K). M. Kes

Artikel ini pernah dimuat di kolom Apa Kata Dokter, Kompas, Minggu, 15 mei 2016.

Ikatan Dokter Anak Indonesia

Wajib Baca! Obat Sakit Gigi Paling Ampuh!

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh!
Kali ini kita akan membahas beberapa obat sakit gigi paling ampuh yang biasa ditemukan di apotek dan jenis obat yang bisa dikategorikan paling umum dan cepat meredakan dan mengobatu sakit gigi.

Kita akan membahas beberapa obat sakit gigi yang biasa menjadi resep dari dokter dan mudah didapatkan di apotek.
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh! Amoxicillin
Gambar Obat Amoxcillin 500mg

Perlu diingat bahwa tidak semua obat sakit gigi yang ada di apotek atau disarankan oleh dokter berfungsi untuk menyembuhkan sakit gigi. Ada yang fungsinya hanya untuk meredakan sakit gigi. Artinya, sebenarnya gigi kita bukannya sembuh, akan tetapi sebenarnya obat tersebut berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit saja. Dengan demikian, pemilihan obat sakit gigi juga tidak bisa sembarangan.

Penggunaan obat sakit gigi yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit bisa kita gunakan untuk keadaan yang mendesak, misalnya ada meeting, harus bepergian, ada wawancara, atau ada kegiatan lainnya yang sangat penting. Sembari kita redakan rasa sakit tersebut, selanjutnya kita harus mengobati gigi kita dengan obat atau resep yang berfungsi untuk mengobati dan menyembuhkan, bukan saja untuk menghlangkan rasa sakit.

Sakit gigi yang disebabkan oleh gigi berlubang biasanya disertai infeksi karena adanya bakteri. Akibatnya, gusi dan pulpa gigi akan mengalami peradangan. Pada kondisi seperti ini, umumnya dokter gigi akan memberikan tiga jenis obat kepada pasiennya, yaitu: antibiotik, analgetik, dan anti inflamasi.

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh Mengandung Antibiotik
Obat antibiotik untuk sakit gigi berfungsi untuk mengobati infeksi bakteri. Anda dapat menggunakan amoxicillin 500mg. Obat ini untuk orang dewasa, biasanya diberikan 10 biji. Obat ini diminum 3 kali dalam sehari, yaitu setiap 8 jam. Walau rasa sakit gigi sudah reda, obat ini tetap harus dihabiskan semuanya.

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh Sebagai Analgetik
Obat analgetik adalah obat yang berfungsi (hanya) untuk menghilangkan rasa nyeri. Anda dapat menggunakan asam mefenamat 500mg. Untuk orang dewasa, obat ini biasanya juga diberikan sebanyak 10 biji. Obat ini tentu berbeda dengan obat jenis antibiotik, biasanya dokter menyarankan obat ini diminum (hanya) saat anda sakit gigi saja. Sekedar catatan, jika Anda penderita sakit maag, maka lebih baik Anda mengkonsumsi paracetamol. Paracetamol memiliki efek analgetic yang lebih kecil daripada asam mefenamat, tetapi lebih aman dikonsumsi untuk penderita sakit maag.

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh Juga Anti Inflamasi
Sedangkan obat Anti Inflamasi berfungsi untuk mengatasi pembengkakan. Jadi, obat ini sebagai alternatif tambahan apabila gigi Anda yang sakit mengalami pembengkakan. Biasanya dokter akan memberikan resep berupa obat Natrium Diklofenak 50mg. Untuk Dewasa obat ini juga biasa diberikan sebanyak 10 biji dan diminum 3 kali sehari setiap 8 jam. Obat ini diminum hingga gigi sembuh.

Ketiga jenis obat di atas mudah didapatkan di apotek. Jadi Anda bisa membeli obat ini jika gigi Anda sakit. Jika setelah menggunakan resep di atas gigi Anda tidak juga sembuh, kami sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter gigi atau segera ke puskesmas. Ingat, penggunaan resep di atas juga tidak untuk semua kasus sakit gigi.

Jika yang sakit gigi adalah seorang ibu yang sedang hamil atau sedang menyusui, maka lebih bijak jika Anda berkonsultasi dulu dengan bidan, ahli kandungan, atau dokter gigi. Begitu juga jika yang sakit gigi adalah anak-anak, masih bayi, atau memiliki penyakit tertentu, maka akan lebih aman jika berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Obat yang lebih aman biasanya adalah obat sakit gigi yang terbuat dari bahan herbal. Akan tetapi, penggunaan bahan herbal untuk mengobati sakit gigi juga tidak boleh diluar batas atau berlebihan, walaupun sebenarnya ada juga bahan yang bisa menjadi obat sakit gigi paling ampuh. Jenis-jenis obat herbal yang biasa untuk mengobati sakit gigi, Anda bisa buka artikel-artikel terdahulu kami. Demikian tulisan kami kali ini, semoga bermanfaat dan semoga gigi Anda segera sembuh!

sumber pakargigi.com

7 Obat Sakit Gigi Paling Mujarab & Mudah Didapat!

Jika Anda tidak ingin menggunakan obat sakit gigi dari bahan kimia buatan, maka Anda bisa menggunakan obat sakit gigi herbal untuk menyembuhkan sakit gigi. Beberapa bahan di bawah ini ada yang mudah di dapat, dan ada juga yang agak sulit didapat. Saran kami, walaupun berikut ini adalah obat-obatan herbal, akan tetapi penggunaan yang berlebihan juga kurang bagus untuk kesehatan.
Obat Sakit Gigi Herbal Paling Mujarab dan Mudah Didapat

Bahan-bahan herbal

1. Menyembuhkan Sakit Gigi dengan Daun Serai
Tahukah Anda bahwa ternyata daun serai itu bisa digunakan untuk mengobati sakit gigi? Daun serai biasa digunakan sebagai bumbu dapur ketika memasak atau untuk membuat minuman wangi. Selain berfungsi sebagai bumbu dapur, ternyata serai dapat digunakan sebagai obat sakit gigi. Caranya, siapkan 2 gelas air dan 50 gram serai. Rebuslah serai dalam air tersebut hingga air tersisa 1 gelas. Setelah itu berkumurlah dengan air rebusan serai ini setidaknya 3 kali sehari.

2. Menyembuhkan Sakit Gigi dengan Bawang Putih
Mungkin lebih umum digunakan untuk mengobati sakit gigi daripada serai. Sebagai informasi, senyawa antiseptik dalam bawang putih sangat berkhasiat untuk menyembuhkan sakit gigi. Caranya, ambillla 1 siung bawang putih kemudian tumbuklah hingga halus. Setelah halus, tempelkan tumbukan bawang putih tersebut pada gusi yang sakit dan biarkan hingga 5 – 10 menit. Setelah itu, berkumurlah dengan air putih hingga bersih.

3. Mengobati Sakit Gigi dengan Getah Jarak
Anda tahu tanaman jarak? Tanaman jarak dulu (di kampung) sering digunakan sebagai pengganti minyak tanah ketika mati lampu. Tanaman jarak sedang populer karena dalam getah jarak dapat digunakan sebagai bahan bakar energi alternatif pengganti minyak bumi. Selain untuk bahan bakar alternatif, ternyata getah jarak juga bisa untuk mengobati sakit gigi. Caranya, ambillah getah jarak pada batang atau daunnya dengan kapas, setelah itu oleskan pada gigi yang sakit. Biarkan beberapa menit, setelah dirasa cukup, berkumurlah dengan air bersih.

4. Mengobati Sakit Gigi dengan Teh Hangat
Aneh nggak, kok teh hangat bisa untuk mengobati sakit gigi? Ternyata teh hangat akan terasa segarnya jika disajikan pada waktu malam atau pagi hari. Teh juga mengandung zat yang dapat membunuh bakteri dan kuman di sela-sela gigi. Dengan hilangnya bakteri dan kuman penyebab sakit gigi, maka sakit gigi Anda akan berangsur-angsur mereda.

5. Menyembuhkan Sakit Gigi dengan Mentimun
Timun untuk sakit gigi? Ya! Perlu diketahui juga, bahwa ternyata mentimun selain bisa disantap sebagai lalap dan pelengkap dalam menyajikan masakan, atau selain untuk perawatan wajah, mentimun juga dapat digunakan sebagai obat sakit gigi. Caranya, potonglah mentimun dengan ukuran kecil-kecil, kemudian tempellah pada gigi yang sakit. Biarkan beberapa saat, dan setelah dirasa cukup, berkumurlah dengan air bersih.

6. Menyembuhkan Sakit Gigi dengan Minyak Cengkeh
Selain bisa digunakan untuk masakan, untuk rokok, ternyata minyak cengkeh ternyata mengandung zat yang mampu membunuh bakteri. Caranya, siapkan kapas dan teteskan beberapa tetes minyak cengkeh pada kapas tersebut. Jika gigi Anda berlubang, masukkkan sisi kapas yang sudah dibasahi dengan minyak cengkeh pada gigi yang berlubang. Usahakan minyak cengkehnya bisa masuk ke dalam lubang di gigi. Jika gigi Anda tidak berlubang, cukup tempelkan atau teteskan minyak cengkeh pada sisi-sisi gigi yang sedang sakit. Setelah 10an menit, berkumurlah dengan air bersih untuk menghilangkan bau cengkehnya.

7. Mengobati Sakit Gigi dengan Peppermint
Ternyata peppermint dan garam merupakan perpaduan yang sempurna untuk mengobati dan menyembuhkan sakit gigi. Caranya, rebuslah 7 gram peppermint dan sedikit garam dengan 1 gelas air. Rebus hingga tersisa setengah gelas air. Sedulah ramuan tersebut paling tidak 2 kali sehari selama pengobatan. Lakukan pengobatan ini hingga gigi Anda benar-benar sembuh.

Demikian 7 jenis bahan herlbal yang bisa kita gunakan untuk mengobati sakit gigi. Akan tetapi tidak semua obat sakit gigi di atas cocok untuk ibu yang sedang hamil atau ibu menyusui. Informasi tentang obat sakit gigi untuk ibu menyusui bisa Anda dapatkan di ulasan kami edisi sebelumnya di website ini. Silakan Anda cari di bagian pencarian. Semoga sakit gigi Anda segera menemukan solusi dan segera sembuh. Selamat beraktivitas, dan selamat berakhir pekan.

Posted by PakarGIGI.com on Mei 21, 2015

5 Buah-buahan yang Bikin Kita Kenyang Lebih Lama

Buah merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral, selain sayuran. Disarankan untuk kita semua agar makan buah setiap hari. Di Indonesia, berdasarkan Pedoman Gizi Seimbang, Anda disarankan untuk makan buah dan sayur setiap hari sebanyak 5 porsi/ hari. Kabar baiknya, buah juga bisa Anda konsumsi jika Anda sedang dalam program menurunkan berat badan.

Apa saja manfaat makan buah-buahan?

Lima porsi sayur dan buah mungkin Anda anggap kebanyakan untuk satu hari, namun hal ini karena Anda belum terbiasa saja. Lagi pula, buah mengandung banyak manfaat, antara lain:

  • Sumber gula sederhana, serat, vitamin, dan mineral.
  • Serat dalam buah berguna untuk membantu menurunkan kolesterol darah dan dapat membantu melancarkan buang air besar, sehingga Anda terhindar dari sembelit.
  • Buah juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, vitamin C, dan antosianin. Antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang berasal dari dalam tubuh maupun dari luar tubuh, sehingga membantu Anda terhindar dari penyakit, seperti kanker.
  • Buah dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan juga dapat membantu meremajakan sel-sel dan jaringan dalam tubuh, sehingga turut mencegah Anda dari penuaan.

Bagi Anda yang sedang melitenurunkan berat badan, buah mungkin bisa menjadi salah satu menu wajib bagi Anda. Serat dalam buah mampu membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga Anda akan makan lebih sedikit dalam sehari.

Buah-buahan yang bikin kenyang

Berikut ini merupakan daftar buah yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

  1. Alpukat

    Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal menemukan bahwa makan setengah buah alpukat saat makan siang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama sampai sore hari. Dalam penelitian tersebut juga dikatakan bahwa 22% wanita yang melakukan hal tersebut merasa lebih puas dan sebesar 24% merasa keinginannya menurun untuk makan setelah 3 jam daripada wanita yang tidak makan alpukat saat makan siang.

    Alpukat mengandung serat sekitar 13,5 gram per buahnya, jumlah yang cukup banyak bukan? Selain itu, alpukat juga mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang tentu baik untuk tubuh. Makanan yang tinggi serat dan kaya lemak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga rasa lapar akan datang lebih lama. Untuk itu, alpukat merupakan buah yang dapat membantu Anda kenyang lebih lama. Kandungan lemak tidak jenuh tunggal dalam alpukat juga dapat membantu menurunkan kolesterol, sehingga menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

    Namun, alpukat mengandung kalori yang tinggi, sehingga pastikan Anda tidak terlalu banyak mengambil buah ini saat memakannya. Makan setengah buah alpukat (sekitar 140 kalori) setiap kali makan sudah cukup untuk Anda.

  2. Apel

    Apel merupakan salah satu buah yang mengandung banyak serat dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda memakan 1 buah apel sedang dengan kulitnya, Anda telah mengonsumsi serat sebanyak 4,4 gram. Ya, jika Anda makan apel, jangan lupa untuk makan dengan kulitnya juga. Justru di dalam kulit apel terkandung banyak serat dan juga fitokimia yang tentu bermanfaat untuk tubuh.

    Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan bantuan apel, Anda bisa makan apel terlebih dahulu setengah jam sebelum Anda makan. Ini akan membantu Anda untuk makan lebih sedikit. Seperti yang dikatakan oleh Debra Wein, RD, Presiden Wellness Workdays, “Serat dan air dari apel akan membuat Anda kenyang, sehingga Anda akan makan lebih sedikit.”

  3. Pir

    Seperti apel, pir juga mengandung banyak serat jika dimakan dengan kulitnya. Satu buah pir sedang yang dimakan dengan kulitnya mengandung 5,5 gram serat. Jika Anda sedang bosan dengan apel, pir mungkin bisa menjadi penggantinya. Bahkan, pir mengandung serat yang sedikit lebih banyak daripada apel, sehingga dapat membantu Anda kenyang lebih lama.

  4. Raspberry

    Raspberry merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Satu gelas raspberry mengandung serat sekitar 8 gram, ini memberikan sekitar 1/3 kebutuhan serat Anda per hari. Jika setiap hari Anda makan satu gelas raspberry, mungkin Anda bisa memenuhi kebutuhan serat Anda disertai dengan tambahan dari makanan berserat lainnya. Selain kaya serat, raspberry juga kaya akan antioksidan dan vitamin c, yang tentu dibutuhkan oleh tubuh Anda.

  5. Pisang

    Di Indonesia, pisang sudah biasa menjadi buah yang disajikan setelah makan. Selain karena harganya yang lumayan murah, pisang juga mengandung banyak zat gizi, sehingga bisa menjadi pencuci mulut yang menyehatkan. Selain itu, ternyata buah pisang adalah buah yang bisa mengenyangkan karena kandungan seratnya yang lumayan banyak. Satu buah pisang ukuran sedang mengandung serat sebanyak 3,1 gram. Jadi, jangan lewatkan untuk makan satu buah pisang setelah makan bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

    Oleh Arinda VeratamalaInformasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: Hello Sehat Medical Review Team

Mata Kedutan dan Penyebabnya

Jakarta – Mata berkedut atau biasa dinamakan kedutan hampir pernah dirasakan semua orang. Karena jarang-jarang terjadi, ketika mata kedutan biasanya dianggap sebagai pertanda mau dapat rezeki atau dapat masalah.

Mata kedutan biasanya hanya terjadi beberapa detik atau menit yang terjadi dalam sekali atau beberapa kali dalam satu hari. Atau terkadang akan hilang dan datang lagi.

Kedutan terjadi sangat spontan yakni gerakan tiba-tiba pada kelopak mata atas atau bawah. Kedutan bisa terjadi pada semua usia dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan karena bukan penyakit berbahaya dan tidak mempengaruhi kemampuan penglihatan.

Menurut Burt Dubow, OD, FAAO, pakar mata dari Contact Lens and Cornea Section of the American Optometric Association, kedutan bukan masalah medis yang serius. Kedutan adalah kontraksi yang melibatkan otot orbicularis oculi.

Kedutan terjadi karena serabut saraf di dalam otak mengalami kontraksi sesaat. Denyutan pembuluh darah tiba-tiba seperti mengalami rangsangan (kontraksi) yang membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang membuat mata kejang sesaat.

Kedutan dianggap berbahaya jika kejadiannya berlangsung secara terus menerus dan dalam waktu lama atau gerakannya tidak bisa diobati.

Insiden dan kejadian kedutan tidak dapat diketahui, namun seperti dikutip allaboutvision, Minggu (21/2/2010) setidak ada 7 faktor yang menjadi penyebab kedutan:

1. Stres
Mata berkedut dapat menjadi salah satu tanda stres karena mata menjadi begitu tegang. Mengurangi penyebab stres dapat membantu membuat mata berhenti bergerak-gerak.

2. Kelelahan
Kurang tidur yang dialami entah karena stres atau alasan lain dapat memicu kejang kelopak mata. Segera bayar kekurangan tidur Anda dapat membantu mengurangi kedutan.

3. Mata lelah
Mata Anda mungkin bekerja terlalu keras yang memicu kelopak mata bergerak-gerak. Mata yang tegang karena terus menatap komputer salah satunya menjadi penyebab yang sangat umum dari gangguan mata.

4. Kafein dan Alkohol
Banyak ahli percaya bahwa terlalu banyak kafein dan alkohol dapat memicu mata berkedut karena tekanan pada pembuluh darah meningkat.

5. Mata kering
Lebih dari separuh penduduk tua mengalami mata kering akibat proses penuaan. Mata kering juga sangat umum bagi orang-orang yang menggunakan komputer, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antidepresan, memakai lensa kontak dan mengonsumsi kafein atau alkohol. Lelah dan stres juga bisa memicu mata kering.

6. Ketidakseimbangan Nutrisi
Beberapa laporan menunjukkan kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu kejang kelopak mata. Jika Anda mencurigai kekurangan gizi telah mempengaruhi kesehatan sebaiknya minta pendapat ahli gizi.

7. Alergi
Orang-orang dengan mata alergi memiliki gejala antara lain gatal, bengkak dan mata berair. Ketika mata digosok, akan mengeluarkan histamin yang memicu keluarnya air mata. Beberapa bukti menunjukkan bahwa histamin dapat menyebabkan kelopak mata bergerak-gerak.

sumber health.detik.com

MENGENALI CIRI-CIRI BAYI TUMBUH SEHAT DAN NORMAL

Karena bayi tidak dapat berkomunikasi secara verbal bagaimana perasaan Anda, terkadang Anda mempertanyakan kesehatannya. Tapi, ada beberapa tanda yang bisa memberi petunjuk bagaimana jika bayi Anda sehat..

Contents [hide]

  •  Tanda Umum Bayi Sehat
  •  Bayi Butuh Sering Menyusui
  •  Dia Menjadi Tenang Saat Tumbuh
  • Pola Tidur Mereka Menjadi Lebih Teratur:
  •  Dia Membuat Kontak Mata, Tersenyum, Cekikikan, Dan Menggoda Orang.
  • Bayi Mulai Menopang Berat Tubuhnya Sendiri.TANDA UMUM BAYI SEHAT
  1. Bayi Tenang Di Dekat Anda

Anak Anda menghabiskan 9 bulan di dalam diri Anda, jadi suaramu sangat penting baginya. Sebenarnya, selama beberapa bulan atau lebih, salah satu  hal yang tidak perlu Anda beli  adalah mainan untuk dimainkan karena yang dia butuhkan hanyalah suara dan Anda. Jadi, jika Anda memperhatikan bahwa si kecil Anda memperhatikan atau mendengarkan Anda setiap kali Anda berbicara dengannya, itu berarti bahwa dia mengenali Anda dan pertumbuhan emosionalnya ada di jalur yang benar.Itu juga alasan mengapa suara Anda bisa digunakan untuk menenangkan anak Anda saat dia menangis.

  1. BAYI BUTUH SERING MENYUSUI

Bayi dilahirkan dengan refleks mengisap dan jika dia sangat menyebalkan dan sering memberi makan, maka itu adalah tanda perkembangan sistem pencernaan normal. Jika dia membuat suara menelan saat memberi makan maka berarti semakin banyak susu dan makanan yang masuk normal.

Selain itu, tanda bayi normal adalah saat ia tertidur sambil memberi makan. Kebiasaan ini mulai hilang saat ia tumbuh, jadi jangan khawatir.

  1. Bayi Membutuhkan 3-5 Popok Sehari

Popok adalah salah satu item yang paling sering digunakan saat berhubungan dengan bayi kecil. Semua bayi yang sehat membutuhkan sekitar 3-5 popok dalam sehari. Ini adalah tanda bahwa dia mendapatkan cukup susu dan benar terhidrasi. Jumlah popok dapat ditingkatkan selama minggu pertama sampai 8 popok per hari dan Anda harus mulai khawatir hanya jika bayi Anda tidak memiliki minimal 3 popok basah dalam 24 jam selama lebih dari dua hari.

Juga, anak yang baik harus menambah berat badan selama minggu pertama. Jika bayi baru lahir tidak bertambah berat badan dalam beberapa minggu pertama dan tidak membasahi beberapa popok dalam sehari, maka dia tidak mendapatkan cukup susu dalam makanannya, jadi sebaiknya Anda melakukan beberapa penyesuaian atau berbicara dengan dokter anak Anda. .

Juga, tanda kesehatan lain yang tidak begitu baik adalah urin berwarna gelap, yang berarti dia mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat dengan mudah diperbaiki dengan cara meningkatkan menyusui namun berhati-hatilah agar tidak terlalu banyak memberinya ASI .

  1. DIA MENJADI TENANG SAAT TUMBUH

Begitu bayi berusia 1 bulan, dia akan mulai menjadi lebih tenang di sekitarnya. Selama minggu-minggu pertama, dia semua menangis, makan, dan tidur tapi setelah 1 bulan, dia akan mulai menjadi lebih waspada saat terjaga. Inilah saat yang tepat saat dia mulai mengembangkan otot matanya dan belajar memusatkan perhatian.

  1. Tinggi Dan Berat Badan Yang Sesuai

Inilah salah satu tanda terpenting bayi sehat. Anak kesehatan yang baik harus hampir dua kali lipat berat badan setiap 5 bulan dan setelah 1 tahun, berat badannya seharusnya tiga kali lipat. Rata-rata, bayi mengalami kenaikan sekitar 5-6 oz. per minggu dalam beberapa bulan pertama. Beberapa akan mendapatkan sedikit lebih, beberapa sedikit kurang. Dia hanya membutuhkan cek jika dia tidak bertambah berat badan selama satu atau dua minggu. Hubungi dokter Anda dan dia akan memberi Anda berat dan tinggi yang disarankan pada anak Anda.

6.POLA TIDUR MEREKA MENJADI LEBIH TERATUR:

Saat sistem saraf kecil Anda berkembang dengan perlahan, Anda akan menemukan secercah sedikit rutinitas seperti pola tidur bayi Anda . Mereka mulai tidur berjam-jam lagi selama malam hari meskipun beberapa bayi perlu beberapa bulan lagi untuk sampai di sana. Semua ini menyiratkan bahwa bayi Anda sangat sehat dan hangat

  1. Bayi Berbalik Menuju Suara Baru Dan Diam Untuk Mendengarkan.

Pendengarannya berkembang, dan dia menggunakan otaknya untuk membedakan suara.Bayi bisa mendengar sejak lahir, tapi butuh beberapa minggu agar bisa menyaring suara putih dari eksistensi harian di luar rahim. Gagasan bahwa beberapa suara lebih menarik daripada yang lain (raungan bising AC tidak sepenting tawa tertawa kakak perempuan yang mendadak) berkembang seiring berjalannya waktu. Suara musik, terutama, pada akhirnya akan menarik perhatian bayi, apakah itu berasal dari mainan atau stereo Anda. Begitu Anda melihat bayi Anda bereaksi terhadap suara dengan mencari sumbernya, Anda akan tahu bahwa telinganya sehat dan dia semakin penasaran dengan apa yang didengarnya.

  1. Dia Melihat Pola, Warna, Dan Gerakan.

Penglihatan mengasah dan perkembangan otak bayi meningkat.Anda tidak akan berpikir bahwa kemampuan untuk keluar ruang sambil menatap kipas langit-langit akan menjadi tanda kemajuan, tapi memang begitu. Bayi lahir dengan penglihatan sekitar 20/100, dan mereka dapat melihat antara 8 dan 12 inci jauhnya – tentang jarak antara wajah bayi Anda dan bayi Anda saat Anda memberinya makan. Dengan 1 bulan, dia bisa melihat jarak hingga 18 inci. Dan pada 2 bulan, kebanyakan bayi mulai melacak pola, warna cerah, dan benda yang berputar, seperti ponsel atau kipas angin. Mereka tidak memiliki visi warna yang sempurna atau persepsi kedalaman yang baik, karena itulah warna kontras cenderung menarik perhatian mereka.

  1. DIA MEMBUAT KONTAK MATA, TERSENYUM, CEKIKIKAN, DAN MENGGODA ORANG.

Bayi Anda menjadi makhluk sosial dan bahagia.Saat pertama kontak mata dengan bayi Anda biasanya datang saat dia berumur satu bulan, senyum pertama sekitar 2 bulan, berdenyut pada 3 bulan, dan tertawa terbahak-bahak 4 bulan – dan tak satu pun dari tonggak ini datang terlalu cepat. “Saya telah mendambakan segala macam interaksi yang bisa saya dapatkan dengan Zachary,” kata Sally Lee, dari New York City, yang anaknya berusia 2 bulan. “Saya tidak bisa membayangkan bahwa suatu hari dia akan duduk dan benar-benar berbicara dengan saya.”

Semua interaksi ini menunjukkan bahwa bayi Anda terhubung dengan Anda dan menjadi lebih sadar akan lingkungannya. Pada tingkat tertentu, dia mengerti bahwa orang berinteraksi dengannya lebih banyak saat dia berperilaku secara sosial. Pada saat bayi berusia sekitar 5 bulan, dia hampir harus tersenyum saat seseorang tersenyum padanya, seolah itu refleks.

Semua perilaku ini merupakan indikator penting perkembangan bahasa awal. “Bayi menggunakan bahasa tubuh, termasuk kontak mata dan ekspresi wajah, jauh sebelum mereka bisa berbicara,” kata Dr. Shu. “Ini adalah pendahulu untuk berkomunikasi dengan kata-kata.” Ketika anak Anda mengoceh dan mengoceh, dia menguji pita suaranya, bayi kecil Anda pada akhirnya akan mulai mengobrol.

  1. Dia Menangis Sedikit Kurang Dan Tidur Lebih Teratur.

Sistem sarafnya sedang jatuh tempo.  Apakah Anda merasa bahwa pergeseran rutin bayi Anda sedikit tidak jelas? Seperti, ada secercah rutinitas? Itu akibat sistem sarafnya . Carilah kemunculan beberapa naps sehari dan peregangan empat atau lebih jam antara menyusui di malam hari.  yang lain tidak akan sampai mereka berusia 4 bulan atau lebih. Jika bayi Anda lebih tua dari itu dan masih makan dan tidur pada saat yang tidak dapat diprediksi, cobalah membuat hari-harinya lebih padat. Lalu giliran Anda untuk menemukan cara baru dan meyakinkannya: “Bayi Anda hebat !?

  1. BAYI MULAI MENOPANG BERAT TUBUHNYA SENDIRI.

Otot mini itu semakin kuat.Banyak bayi memegang kepala mereka sebentar – sebentar saja! – dengan 1 bulan Pada saat mereka berusia 3 bulan, mereka biasanya melakukannya lebih teratur dan dengan keterampilan yang lebih besar. Jika bayi Anda dapat mengangkat kepalanya atau bergeser ke pelukan Anda, Anda tahu dia meregangkan ototnya yang tumbuh. Untuk membantunya, pastikan dia menghabiskan waktu berkualitas di luar tempat duduk atau tempat duduk mobil. Waktu perut di lantai (sebagian besar versi bayi dari kelas latihan) terutama dapat membantu mempercepat perkembangan otot yang berbeda, termasuk otot yang memungkinkannya berguling atau duduk tanpa bantuan. “Kami melihat bahwa bayi yang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga dengan waktu perut cenderung berguling, duduk, dan merangkak lebih lambat dari pada normal.

Semua hal di atas adalah petunjuk bagus untuk memastikan sayang kecil Anda yang berharga sehat dan normal dalam segala arti kata. Jadi duduk santai dan rileks dan nikmati bayi Anda. Menghabiskan beberapa minggu dengan si kecil Anda akan membantu Anda membedakan antara teriakannya yang lapar dan yang terjadi saat ada sesuatu yang salah. Anda juga akan mendapatkan pro untuk mengetahui bagaimana bayi Anda lebih suka diayun dan digendong. Anda pasti akan mendapatkan lebih percaya diri tentang kemampuan mengasuh anak Anda.

sumber journalkeluarga.com

Waspada! 10 Makanan Terlarang untuk Bayi

Setelah masuk usia 6 bulan, Si Kecil perlu mendapatkan dukungan nutrisi dari makanan pendamping ASI (MPASI). Walau sudah boleh makan, bukan berarti semua makanan bisa Anda berikan untuk bayi. Sebelum usia bayi genap 12 bulan, sebaiknya Moms tidak memberikan 10 makanan ini untuk Si Kecil.
1. Putih telur
Protein dan manfaat kesehatan lainnya bisa didapat dari putih telur. Namun, bakteri yang terdapat di dalamnya berbahaya untuk Si Kecil di bawah usia satu tahun. Konsumsi putih telur ini bisa menyebabkan gangguan perut dan penyakit lain, khususnya pada bayi.

2. Selai kacang

Selai kacang kaya akan potasium, protein, dan serat. Namun, teksturnya yang lengket dapat menyebabkan plak pada gigi. Hal ini bisa menyebabkan masalah seperti gigi bolong pada Si Kecil.

3. Sayuran mentah

Sayur-sayuran tentu baik untuk dikonsumsi karena nutrisi yang terbilang lengkap serta mampu mengurangi risiko penyakit kronis. Namun akan berbahaya jika memberikan sayur mentah pada bayi. Salah satunya seperti pemberian wortel yang dapat membuat Si Kecil tersedak.

4. Kacang utuh

Kacang-kacangan memang kaya akan serat, vitamin E, dan L-arginine. Namun, ukurannya yang terbilang cukup besar bayi bayi dapat menyebabkan penyumbatan esofagus. Bayi pun belum memiliki gigi yang kuat untuk mengunyah kacang, sehingga bisa membuatnya tersedak jika diberikan begitu saja.

5. Makanan Kaleng

Untuk penyajian makanan yang cepat, makanan kaleng sering menjadi pilihan Moms. Namun, bakteri di dalamnya sangat berbahaya untuk Si Kecil. Salah satunya bayi bisa mengalami botulisme atau keracunan makanan karena bakteri Clostridium botulinum.

6. Madu

Madu biasanya menjadi pilihan pengganti gula karena rasanya yang manis secara alami. Namun ternyata, akan berbahaya untuk dikonsumsi oleh bayi. Madu mengandung spora dan kontaminan lainnya yang bisa menyebabkan infeksi pada bayi. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga tidak menyarankan pemberian madu untuk anak di bawah 12 bulan.

7. Makanan Laut

Berbagai jenis makanan laut seperti ikan, kerang atau kepiting menjadi salah satu favorit orang dewasa. Namun tidak untuk bayi, karena dapat menyebabkan alergi. Kandungan merkuri yang tinggi dalam beberpa jenis ikan juga sangat berbahaya jika diberikan pada Si Kecil.

8. Jus Buah

Buah juga menjadi salah satu sumber nutrisi, yang bisa dinikmati langsung atau dijadikan jus. Namun, pemberian jus kemasan dapat berbahaya jika dikonsumsi Si Kecil. Alasannya karena terdapat zat pengawet yang tidak dapat diproses secara baik oleh sistem pencernaan bayi. Jika ingin memberikan jus buah segar, ada baiknya untuk mengkonsultasikan pada dokter dahulu.

9. Serba Susu

Saat memperkenalkan makanan pendamping ASI, usahakan untuk tidak memberikan bahan olahan dari susu. Hal ini dikarekanan protein dan mineral dalam susu sapi tidak baik untuk bayi di bawah usia 12 bulan. Maka, sebaiknya hindari pemberian makanan dari olahan berbahan susu sapi seperti keju atau yogurt.

10. Buah Jeruk

Salah satu buah yang perlu dihindari untuk diberikan pada Si Kecil adalah buah jeruk. Hal ini karena jeruk memiliki vitamin C yang cukup tinggi dan membuatnya memiliki rasa asam. Hal tersebut belum bisa diatasi oleh perut bayi, sehingga sangat penting untuk menghindari pemberian jeruk ketika mereka berusia di bawah satu tahu. (Vonia Lucky/TW/Dok. Freepik)

sumber motherandbaby.co.id

Sudah Benarkah Bunda Memilih Sikat Gigi Bayi? Ini Caranya!

Anak belajar menyikat gigi (Sumber: melindacare)
Dalam memilih sikat gigi bayi, orang tua tidak bisa memilih sikat gigi sembarangan. Sebab struktur gigi bayi berbeda dengan struktur gigi anak-anak dan dewasa. Oleh sebab itu, memilih sikat gigi bayi kadang gampang-gampang susah juga bagi orang tua pemula. 🙂

Anak belajar menyikat gigi (Sumber: melindacare)
Sikat gigi untuk bayi tidak bisa sembarangan karena seperti yang sudah disampaikan di awal, struktur gigi bayi sangat berbeda dengan struktur gigi anak-anak. Begitu juga ukuran mulut, konstruksi gusi, dan kondisi diding kulit mulut yang belum sekuat kulit mulut anak-anak dan dewasa. Oleh sebab itu, penting sekali untuk memilih sikat gigi yang memang khusus untuk bayi. Sebenarnya, sikat gigi yang seperti apa yang cocok dan aman untuk bayi?

Setidaknya ada beberapa parameter yang menjadi acuan dalam memilih sikat gigi untuk bayi, diantaranya:

Bahan Sikat Gigi

Sikat gigi yang baik untuk bayi adalah sikat gigi yang dibuat dengan bahan yang tidak berbahaya, khususnya bahan yang digunakan untuk membuat bulu sikat dan bagian kepala sikat gigi. Hal ini menjadi penting karena tingkat kehalusan bulu sikat dan material pada kepala sikat gigi akan bersinggungan langsung dengan kulit dan gusi bayi.

Kepala Sikat Gigi

Kepala sikat yang baik biasanya lentur dan dapat ditekuk. Hal ini berfungsi agar mulut bayi dan gusi tidak lecet. Biasanya bahan untuk membuat sikat gigi yaitu silicon yang fleksibel dan tidak menimbulkan alergi pada mulut bayi dan mudah dibersihkan.

Memilih sikat gigi bayi tidak sama dengan memilih sikat gigi untuk orang dewasa. Pilihlah sikat dengan desain yang disukai buah hati. Misal, pemilihan warna, bentuk, atau hiasana gagang yang lucu dan membuat buah hati senang. Selain itu, pilihlah sikat gigi bayi dengan gagang yang terbuat dari karet dan tidak licin sehingga mudah dipegang oleh bayi. dengan demikian, bayi bisa memegang sikat dengan mudah sekaligus bisa belajar untuk menyikat gigi sendiri.

Selain dari sisi desainnya, usahakan agar tidak ada bagian sikat yang berbentuk lancip. Hal ini untuk menghindari agar ketika bayi bermain-main dengan sikat, misalnya menggigit atau memukul-memukulkannya, bayi tidak akan lecet, tergores, dan terluka.

Kesimpulan berdasarkan beberapa paparan di atas, maka berikut ini adalah acuan singkat yang bisa dijadikan pedoman dalam memilih sikat gigi bayi.

  1. Pilihlah sikat gigi dengan brand yang terpercaya dan memiliki beberapa merk untuk tingkatan usia.Pilihlah sikat yang tekstur dan ukurannya sesuai usia bayi.
  2. Pilihlah sikat yang memiliki bulu yang sangat lembut untuk melindungi gusi dan mulut bayi.
  3. Pilihlah kepala sikat yang kecil dan tumpul agar tidak melukai mulut bayi dan bayi tidak tersedak.
  4. Pilihlah sikat gigi bayi yang mudah untuk digenggam dan tidak licin.
  5. Pastikan sikat gigi mempunyai pembatas dan grip pada pegangannya agar tangan tidak terpeleset saat memegang.

Yang kadang menjadi pertanyaan bagi sebagian orang tua adalah, sebenarnya kapan sih bayi boleh diajari menyikat gigi? Tentu ketika giginya sudah tumbuh dong.. :), hehe. Untuk bahasan tersebut, kita akan mengulasnya pada tulisan lain di dalam website ini. Silakan cari di bagian pencarian.

sumber pakargigi.com